- Normalmente las horas en el que el organismo absorbe las proteínas y las calorías para ser utilizadas y quemadas, la mejor hora es en la mañana ya que el cuerpo necesita de ese combustible para poder subsistir, cabe preguntarse que tan importante es la comida que es la responsable de todos nuestro movimientos, hasta de un pestañeo de ojo como una carrera de 100 metros planos.
- Los desayunos deben ser servidos con su debida caloría, no importa si se desayuna con azucares en el café con leche o un pan con jamón y queso con aceite de oliva, pues este desayuno con calorías que tengan serán quemadas y posterior viene el almuerzo que es como la 2da parte de desayuno para terminar de darle ese ultimo empujón a nuestro cuerpo de poder vivir sanamente los días. (NO POR DESAYUNAR UN PAN CON QUESO; CON CAFÉ CON LECHE NO ENGORDARAN, PUES ES EL HABITO ALIMENTICIO EL QUE NOS DESCONTROLA EL METABOLISMO, PARA ASÍ NO DIGERIR LOS ALIMENTOS DE FORMA CORRECTA)
- Ya para lo ultimo nuestro organismo ya mas cansado por los que aceres de todo el día, agotado por su trabajo de digestión, en 2 o mas oportunidades del día, no es recomendable una comida alta en calorías, ya que nuestro cuerpo tiende a no hacer ejercicios ni ningún tipo de desgaste en esta horas, para así hacer que todas esas calorías se contengan, y posterior la persona pueda sufrir a futuro de enfermedades ya sean cardio-vasculares, diabetes y de mas...pues esas calorías reposan toda la madrugada.
- Recuerden desayunen cargado para, en la tarde recarguen de combustible, y ya de noche estacionarse con un poco de aditivos
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